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女明星的好身材真的是饿出来的吗

2019-06-08 08:45:45来源:励志吧0次阅读

小孩反复高烧是怎么回事
小孩反复高烧是怎么回事
小孩反复高烧是怎么回事

多数朋友在减肥时,往往选择饿肚子,把自己饿瘦。

别傻了,你真的以为饿肚子能减肥?那你真的就大错特错了。

如果能掌握自己的基础代谢是多少,按照正常人的吃法吃到8分饱,配合科学的运动方式,才能获得健康和健美的身体。

节食减肥是懦弱的人的选择。他们不敢面对运动的困难,选择折磨自己。

科学的运动加上合理的饮食,才是减肥最好的方式。

看看女明星们是怎么打造好身材的。

慢跑也是时下非常流行的一项有氧运动。跑步是最常见、最方便、最实用、最见效的健身方法,但是一定要注意自我掌握运动量,以舒服为主喔~

大长腿Karlie Kloss最爱的就是跑步,运动街拍分分钟大片即视感

KK前两天还在ins上晒出了自己的运动照!

Alessandra Ambrósio也是出了名的健身狂人,街拍照几乎都是AA穿着健身服出街,随性又健康

学习Olivia Palermo准没错,选择舒适的outfit出街遛狗,real名媛~

贝嫂Victoria Beckham也是不服输,穿高跟鞋躺在沙发上也不忘做个高抬腿,看来keep fit是女人毕生的事业啊!

游泳也是一项很美的有氧运动喔,它能够锻炼你的肺活量,并且塑造完美的身材曲线~

KK又来给大家示范超模是如何优雅入水的了~这大长腿简直是要把人逼死...

想要一边调养身心一边瘦身?瑜伽就是你的不二选择!

辣妈Miranda Kerr最爱的就是在清晨做一套瑜伽+冥想,开启元气满满的一天~

拜拜肉简直是无袖衫的死敌,学会这组动图,坚持三个月,塑造完美手臂线条!

想要肌肉线条,核心运动可不能少

若是力量型的美少女,boxing应该挺适合你的~

做完运动大家别忘了做拉伸运动喔~

袁姗姗(又称33)在微博上晒出的健身照,也曾成为一时的热点

“宅男女神”周韦彤丰满的胸部线条,没有赘肉的腰腹,天使的脸蛋,让宅男们浮想联翩,比起女明星,她倒是更像是红。

女星们已经亲身示范,减肥无关乎年龄,只关乎方法和毅力,现在你还在为减肥找借口吗?

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